資訊科技的發達和社交媒體的盛行，讓我們可以在短時間內獲取大量資訊，在手機刷屏彷佛成為了都市人生活的一部分。而近來身邊不少朋友都會四出找尋新地方，為的是可以拍出好看的照片，所謂 “instagrammable”。這究竟是為分享生活而用社交平台，還是為分享社交平台而生活呢？
外國早年流行一個用語 #FOMO (Fear of Missing Out)，意思是都市人因害怕脫節，而習慣不停翻手機，擔心錯過任何新訊息或最新動態，所以不論坐車、吃飯、排隊、甚至走路的時間，只要雙手沒事在忙，就翻看手機，Facebook、IG、微博、小紅書......
其後又衍生了 #JOMO (Joy of Missing Out)，意思是錯失的樂趣。偶爾的社交排毒，甚至脫節一下，讓我們可以暫且不被電子世界佔據生活，享受安寧和獨處的時間，也會是另一種體驗。
與其漫無目的地流連社交平台，看看別人到哪裡拍照、還是時常留意 like或 comment，不如好好善用時間休息或自我増值。說到底，除非要成為網絡紅人，否則累積多少個 Like 未必對實際生活有多大影響吧。
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與其忙著了解別人，不如花時間靜下來，好好了解一下自己。
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